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Online-Depressionstest – Berlin Mitte

Symbolbild Steine für inneren Halt und Stabilität

Der PHQ-9 (Patient Health Questionnaire, Quellenangabe) ist ein wissenschaftlich anerkannter Fragebogen zur Selbsteinschätzung depressiver Beschwerden. In wenigen Minuten erhalten Sie eine erste Orientierung darüber, wie stark Ihre Stimmung aktuell belastet ist.

Bitte beachten Sie: Der Test ersetzt kein Gespräch mit einer Fachperson und stellt keine Diagnose dar. Zeigt das Ergebnis Auffälligkeiten, empfehlen wir Ihnen einen Termin in unserer Praxis – dort klären wir die Beschwerden im persönlichen Gespräch ab und besprechen mögliche nächste Schritte.

Depressive Beschwerden gehen häufig mit Erschöpfung oder Ängsten einher – bei Bedarf können Sie ergänzend unseren Burnout-Test oder Angst-Test machen.

In einer akuten Krise: Wenn Sie gerade Gedanken haben, sich etwas anzutun, wenden Sie sich sofort an die Telefonseelsorge – kostenlos, anonym und rund um die Uhr unter 0800 111 0 111 oder 0800 111 0 222 (auch online: telefonseelsorge.de) oder an den Notruf 112. Für eine zeitnahe psychotherapeutische Terminvermittlung erreichen Sie außerdem die Terminservicestelle der Kassenärztlichen Vereinigung unter 116117.

Depressionstest Berlin (PHQ-9)

Wie oft fühlten Sie sich im Verlauf der letzten 2 Wochen durch die folgenden Beschwerden beeinträchtigt?

1Wenig Interesse oder Freude an Ihren Tätigkeiten
2Niedergeschlagenheit, Schwermut oder Hoffnungslosigkeit
3Schwierigkeiten, ein- oder durchzuschlafen, oder vermehrter Schlaf
4Müdigkeit oder Gefühl, keine Energie zu haben
5Verminderter Appetit oder übermäßiges Bedürfnis zu essen
6Schlechte Meinung von sich selbst; Gefühl, ein Versager zu sein oder die Familie enttäuscht zu haben
7Schwierigkeiten, sich auf etwas zu konzentrieren, z. B. beim Zeitunglesen oder Fernsehen
8Waren Ihre Bewegungen oder Ihre Sprache so verlangsamt, dass es auch anderen auffallen würde? Oder waren Sie im Gegenteil „zappelig“ oder ruhelos und hatten dadurch einen stärkeren Bewegungsdrang als sonst?
9Gedanken, dass Sie lieber tot wären oder sich in irgendeiner Weise etwas antun möchten

Quellenangabe: Kroenke, K., Spitzer, R. L., & Williams, J. B. (2001). The PHQ-9: validity of a brief depression severity measure. Journal of General Internal Medicine, 16(9), 606–613. Deutsche Übersetzung: Löwe, B., Zipfel, S. & Herzog, W., PHQ-D – Gesundheitsfragebogen für Patienten, Medizinische Universitätsklinik Heidelberg, © 2002 Pfizer.